入手礼 | 你是如何毁自己 又是如何拯救自己的

发布时间:2019-03-17 03:16        

这一届的年轻人,哪有不熬夜的?

没错,你跟我一样,肯定知道熬夜伤身的道理。但每到十二点的钟声响起,连灰姑娘都急着要跑回家,你还如走火入魔般,抓着手机不放手。

熬夜,是为了将来的生活

毫无疑问,加班的队伍是熬夜的主力军。尤其在互联网、公关这些行业,什么996工作制简直是家常便饭,回到家以后甚至依然得随时待命,半夜三更改个ppt也是每个人的必经之路。

     

过年回家,我发现甚至刚开始上高中的表弟也开始熬夜了。作为班里的好学生,他们从高一开始就发下了一张张灰绿色的试卷,让我这个高考前夕还回家打游戏的“前辈”好生惭愧。

还记得《武林外传》里吃了千年人参的佟湘玉吗?她当时算了一笔账,如果她每天只睡三个小时,那么节省下来的时间长达十二万零八千个小时,约等于五千三百天,也就是十四年零六个月。

       

但事实真的是这样吗?

根据得克萨斯州A&M医学院睡眠专家David Earnest的研究,晚上至少要睡到7-8个小时才能让身体和大脑正常运作,否则你对工作或学习的特定记忆功能便会急剧下降。

“缺乏睡眠对工作记忆的影响是惊人的。每减少一小时的睡眠时间,你的大脑效率都会大幅下降。”

熬夜,是一种对自己的补偿

然而,更多的人熬夜是寻求一段与自己独处的时光

白天,我们用大量时间去工作、去社交、去谈恋爱(我没有,只剩下晚上仅有的几小时来留给自己。

     

对他们来说,手机并不是问题的根源。并不是微博朋友圈有多好刷,也并不是因为肥皂剧有多好看,单纯戒掉手机,他们也会找其他方法来填满自己深夜档的这段时光,除了睡觉。

但且不说熬夜对身体的伤害,光是从容貌上已经够触目惊心了。去年,22岁的英国姑娘Eleni Mitzali记录下了自己熬夜40天赶deadline的容貌对比

Day1 vs Day40是这样的。

       

更别提现在都在经历的脱发问题了吧 :(

因此,本期入手礼我们就来为你解决熬夜问题。虽然同样很晚才睡,但半藏湖的读者们第二天依然能精神满满哦!爱看看是如何让自己重新焕发活力的吧。

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白菜

插画师

他的入手礼:COCO-MAT天然乳胶枕

参考价格:¥980

熬夜熬习惯了,一定要给自己买一个合适的枕头舒服地熬夜。选到一个好枕头的捷径,就是看看全球顶级航空公司和五星级酒店集团都选了什么,毕竟他们在让客人睡得舒服这件事上,可没少花心思。阿联酋航空公司的头等舱、安缦威尼斯大运河酒店选择的枕头——COCO-MAT天然乳胶枕,作为乳胶枕的进阶版,内芯是很多小的乳胶颗粒,只要拉开隐形拉链,就可以自由填充。枕头还可以自己调整高度,不再需要自己去适应枕头,对枕头挑剔的人可以尝试这款。

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攀不帅

新媒体编辑

他的入手礼:馥绿德雅复合精油强健洗发露

参考价格:¥158

作为新媒体狗,熬夜熬的是灵感。10篇稿子中,60%是在半夜赶出来的。但是真的害怕熬成地中海,毕竟发际线后移也是事实。作为网红小绿珠,啫喱状的洗发水泡沫不是很多,味道清爽,用完后,头发不仅蓬松而且很柔顺,控油效果也特别好,最明显的感觉是,原来梳头大把大把的掉,现在状况改善了不少

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雪晴

会计师

她的入手礼:悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜

参考价格:¥220

我是属于天生眼袋就很明显的,更别说熬夜后了。这款悦木之源眼霜的质地一点都不油腻。长脂肪粒的问题,一点都不需要担心。眼霜还可以有效对抗黑眼圈,同时在早上唤醒眼部肌肤,还可以去浮肿,特别适合黑眼圈抗初老,简直对我口味。

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辰芯

学生

她的入手礼:玉兰油面霜菁醇青春系列空气感绵绒霜

参考价格:¥429

虽然不知道自己在忙什么,但经常熬夜一点也不假。OLAY这款专为熬夜而生的菁醇青春系列空气感绵绒霜,对我这种混油皮来说,一点也不油腻。不得不说它的设计,按压式不用下手去摸,没用到的霜也不会被手污染,加上陶瓷艺术,拿在手上也很有质感。作为一款熬夜霜,熬夜之后第二天涂上它会让皮肤看上去同样有光泽

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Sisi

舞蹈老师

她的入手礼:Recolte咖啡机 

参考价格:¥299

靠咖啡续命说的就是本人。大概是白天精力被用完了,以至于晚上只能靠咖啡硬撑。推荐一款家用的咖啡机——Recolte咖啡机 ,小巧精致,使用起来很方便,也很容易清洗,最满意的是,一次一杯正合我意。

不过,虽然有这么多拯救的方法,但希望你还是少毁掉自己吧。

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